小许最近慢慢开始稍微控制一下自己啦~但是好馋虾球!今天就做一款低脂低卡版本吧~外酥里嫩,正好可以用上最近新入的空气炸锅~
准备食材:
土豆2个
虾6只
芝士片
面粉
蛋液 2个🥚
面包糠
番茄酱/泰式甜辣酱
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步骤:
1土豆去皮切片上锅蒸熟,压成泥;
2虾去头去壳留下虾尾,加入盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟;
3土豆泥搓圆按扁,放入一小片芝士,一只虾,虾尾留在外面;
4土豆泥包裹住虾,整成圆形⭕️;
5依次滚一遍面粉、蛋液、面包糠,放入空气炸锅170度20分钟,好了后再配上番茄酱或者泰式甜辣酱即可~