最近特别馋KFC的黑椒鸡块，但是太油腻啦！中午回家自己做了一盘，不用油炸,简单易上手! 特特特别适合减脂期的集美！
食材
土豆一个
鸡胸肉200克
鸡蛋一个
玉米淀粉一勺
食盐适量
黑胡椒粉适量
1土豆洗净去皮切片上锅蒸熟，压泥，晾凉备用。
2鸡胸肉打成肉泥,和土豆泥混合在一起。
加入一个鸡蛋,一勺淀粉,一勺生抽,一勺蚝油,一点点盐,黑胡椒碎放多一些，我比较喜欢吃黑胡椒的呢。姐妹👭们根据自己喜欢来。
3沿着一个方向搅拌上劲,把所有食材搅拌均匀。
4准备烤盘放上硅油纸。
5空气炸锅选择鸡翅模式，烤制两面金黄即可。
上班族可以多做一些，烤定型，晾凉分装冷冻在冰箱。吃的时候再烤一下，特别方便。